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东方市眼题道486号 +13594780045 oliviamoore@gmail.com
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。
通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。
针对滑雪爱好者提供体能训练,提高滑雪技巧。
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。
运动可改善焦虑、抑郁,提高心理韧性。
儿童应以趣味性运动为主,避免过度高强度训练。
充足睡眠、泡沫轴按摩和拉伸可以加快恢复。